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皆さん こんにちは今日はあいにくの雨ですが、如何お過ごしでしょうか
こんなどんよりお天気な時こそ、自分の好きな事をして楽しく過ごしたいものですが。。
皆さんは、これがあれば元気になるなーッと思えるものありますか

私は大好きな人たちと一緒にいると やっぱり幸せな気持ちになりますし
あとは、本を読むこと美味しいものをたべてるとき。。etc
特に、食べ物の中だと チョコレートが大好物なのですが、皆様の中にもチョコレートが お好きの方は多いのではないでしょうか
そこで、本日は身体がチョコレートを欲しているとき編です一緒に見ていきましょう

実は、チョコレートを食べたいと思ったときは、マグネシウムが足りていない可能性があります
(疲労がたまっているとき。不安なとき。あとはホルモンバランスによって、チョコを食べてしまう女性が多いのも特徴の1つです。)
何でもそうですが、チョコレートも食べ過ぎなければ問題ありません私もチョコ大好きですし。。お互い 我慢だけでは辛いですもんネ
ただ、市販のチョコレートだと お砂糖が多く含まれていることが多いので お互い注意していきたいですネっ

ちなみに、マグネシウム不足の方には、ナッツ・昆布・ほうれん草。ゴマなどがオススメですよっ
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2016.04.07 / Top↑
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