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みなさん こんにちはッ本日のブログは私 佐藤が担当致します
さてさて、みなさんこの時期ならではのお野菜と言ったら何が思いうかびますか
私は最近、お客様との会話でよく「いちご狩り行ってきたよ~ 」といったお話を お聞きするのですが
その為か やっぱりいちごが1番最初に思いうかびました

「あれッいちごはフルーツでしょ」 と思ったあなたッ
実は私たちの住む日本。そして韓国では いちごは お野菜に分類されるのです
。。。と、偉そうに言っておきながら 私もイチゴがお野菜だと 最近知ったばかりですが
という訳で、本日はイチゴの効能(栄養)を一緒にみていきましょう

いちごのヒミツ解明
その1 ビタミンCがレモンよりも豊富で、お肌を若々しく保つ美肌効果
その2 鉄・カリウムが沢山含まれているので貧血予防・むくみ予防にも
その3 食物繊維も豊富なので腸をキレイにしてくれます
     (腸は免疫系と深く関わっているので とても大事なのです)

おいしく手軽に食べることが出来るいちごッ
ちょっとお値段はするけど(笑)この時期ならではのオススメのお野菜ですよッ


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2016.02.17 / Top↑
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