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皆様こんにちは!
今回は関根が担当しますね!

近頃あまり運動していなかったので、運動する
ためのキッカケにするために、先月末に初めて
高尾山」に登って来ました‼︎

この為だけに、山登りの装備も買ってしまいました。
登山当日は生憎の雨模様…。
せっかくの景色も雲と霧で何も見えず…。
更には、山頂は雪景色と初めての高尾山登山に
しては、少々コンディションが悪かったです
ね。

標高599mの高尾山をどうにか登り切りました
が、普段どれだけ運動していないか思い知りま
した。

後で調べてみると、登山で消費されるカロリー
ってハーフマラソンを完走した時の消費カロリ
ーと同等かそれ以上の消費カロリーがあるそう
です。

運動してないカラダでいきなりハーフマラソン
を走ったらそりゃバテバテになりますよね…。

これを機に、少しずつでも運動を始めてみよう
かなと、真剣に考えてみようかと思いました。

takao.jpg
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2016.02.16 / Top↑
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