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こんにちは!
逗子店岡部です。

最近は冬らしい日が続いていますね(+o+)
こんな日は温かいココアで一息ついてみるのはいかがですか?
身も心も温まるココアには実は沢山の健康効果があるんですよ!!

①貧血や高血圧に【カリウム、鉄分が多い】
②脂肪の吸収抑止【夕食後に飲むと余分な脂肪の吸収を抑える】
③アンチエイジング【カカオ・ポリフェノールの抗酸化作用効果】
④虫歯予防【カカオ成分】
⑤ピロリ菌予防【細菌の感染に効果あり、胃がんや胃潰瘍と関連深い】
⑥癌予防【カカオやポリフェノールが効く】
⑦風邪やインフルエンザ予防【カカオ、ポリフェノールがNK細胞を活性化し自然免疫力を高める】
⑧冷え性防止【テオブロミンで血流が躍進される、他の飲料より高温維持時間の継続が長い】
⑨リラックス効果
⑩便秘解消【リグニンという食物繊維が大腸までそのままの成分で到達するため】
⑪寝つきが良くなる【睡眠物質のメラトニンの材料になるトリプトファンが豊富、寝る2時間前がおすすめ】

ざっと並べてみても色々な効果がありますね!!
市販されているココア飲料や粉末ココア製品は乳製品やナッツ糖類などが加えられており飲みやすくなっています。
ただし飲みすぎるとカロリーオーバーにもなるのでご注意を!!(笑)

まずは寝る2時間ほど前に飲むことから始めてみていかがでしょう?

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2016.02.09 / Top↑
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