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こんにちは。

最近、私は塩レモンにはまっています

sioremon.jpg

料理は苦手なのですが、これは切って漬けて置いておくだけ!笑

簡単なうえに美味しいんですよ 良く調べてみたら更にうれしい効果もあるみたいですね。

・ レモンのクエン酸が糖質の代謝を活発にし、エネルギーとして効率よく変えてくれる
・ 塩分摂取量を控えることに役立つことから、むくみ予防に期待

・ 酸味や塩味によって唾液の分泌を促進。消化酵素が糖質を分解し消化をスムーズに
・ 香り成分リモネンでリラックス効果。食べすぎを予防してくれる

私は、最近は冷奴をお醤油の代わりに塩レモンにして食べるのと、マヨネーズと塩レモンを混ぜて野菜につけて食べるのにはまっています♪
あぁ、お腹が空いて来ました・・・

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