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こんにちは
逗子店、高橋です。

突然ですが、皆さんは一日の内どれ位の時間笑顔でいますか?

今回は笑顔についてお話をさせて頂きます。

人が笑顔(作り笑顔でもOK)になると身体にはどんな影響があるのか??

笑顔(口角を上げる)にすると、ナチュラルキラー細胞(以後NK細胞)が活性化されます。
このNK細胞は、ガンやインフルエンザなどを防ぐ免疫力を上げます。

さらに、α波という脳波が流れ全身をリラックスさせる効果があります。
α波が流れると睡眠も深く、良く取れるようになるのです。

また、笑顔になる、笑顔を作ると口の角、口角(こうかく)が上がります。
そうすると、顔の表情筋が動き、刺激され、顔面のリンパ液の循環が良くなり、顔の浮腫み改善にもなります。

寒い時は身体も縮まり、筋肉が硬くなります。
顔にも筋肉があり、寒いときは表情が固く、笑顔が少なくなりがちです。
お家に帰り、お風呂で全身を温めたときでも、鏡の前でニッコリ(^J^)して、笑顔を作ってみてください。

もちろん作るのではなく、楽しいときや嬉しいときに出る笑顔は、もっと素敵で心も和らぎます。

笑う門には福来る

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2015.02.03 / Top↑
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